El omega 3 es una categoría de ácidos grasos esenciales poliinsaturados (como el omega 6). También se les llama a veces Vitamina F. Útil para… Leer más »Qué es el omega 3, para qué sirve y qué alimentos lo contienen
Las semillas de chía son pequeñas semillas oscuras obtenidas de salvia hispana, una planta de la familia de las Lamiaceae. Ricas en sales minerales,… Leer más »Semillas de chía
El lino o linaza es un alimento con importantes propiedades para nuestro organismo. Entre las innumerables cualidades que caracterizan a estas semillas, hay cuatro… Leer más »Semillas de lino
A pesar de su pequeño tamaño, las semillas de sésamo contienen numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Son una de las principales fuentes vegetales… Leer más »Semillas de sésamo
Los beneficios para la salud del cardamomo incluyen protección gastrointestinal, control del colesterol y del cáncer, alivio de problemas cardiovasculares y una mejora en… Leer más »Cardamomo
Una pizca de pimienta negra añadida a cualquier receta funciona como un excelente potenciador del sabor. La reina de las especias es conocida también por… Leer más »Pimienta negra
Algunos de los beneficios más importantes para la salud de la lavanda incluyen su capacidad para aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo, promover… Leer más »Lavanda